Psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir?
Nefes alamıyormuş gibi hissetmek, göğüste baskı, boğazda düğüm, “Şu an nefesim kesilecek” düşüncesi… Tıbbi tetkikler normal çıktığı halde nefes darlığı devam ediyorsa, çoğu zaman akla psikolojik nefes darlığı gelir.
Bu yazıda, klinik psikoloji perspektifinden, psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir, hangi durumlarda ortaya çıkar, nasıl anlaşılır ve hangi nefes–zihin tekniklerinin gerçekten işe yarayabileceğini adım adım ele alacağız.
Ama önce, bu hisl...
https://www.farukcesur.com.tr/psikolojik-nefes-darligi-ne-iyi-gelir/?fsp_sid=1404
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.